1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli al vapore con riso
Il Broccoli al Vapore con Riso è un piatto vibrante e nutriente che unisce teneri fiori di broccolo verde brillante a riso soffice e salutare. Originario di varie cucine in tutto il mondo, questo pasto semplice ma soddisfacente è una fantastica fonte di vitamine A, C e K, così come di fibre e antiossidanti. Il processo di sbollentamento conserva i nutrienti delle verdure, garantendo che tu ottenga il massimo dei benefici per la salute. Questo piatto è naturalmente povero di calorie e grassi, rendendolo un'ottima scelta per chi cerca un'opzione salutare a base vegetale. Perfetto come contorno o piatto principale, il Broccoletto al Vapore con Riso non solo è delizioso ma anche un'aggiunta nutriente alla tua rotazione dei pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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