1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.1 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 127.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli al vapore con burro
Il Broccoli al Vapore con Burro è un contorno semplice ma delizioso che mette in mostra i fiori verde brillante del broccolo fresco. Originario di varie cucine di tutto il mondo, questo classico senza tempo è preparato sbollentando delicatamente il broccolo fino a renderlo tenero-croccante, poi irrorandolo con burro ricco e cremoso. Ricco di vitamine essenziali come C e K, questo concentrato di verdure supporta la salute immunitaria e la forza ossea. Anche se il burro aggiunge un tocco di indulgenza, puoi facilmente sostituirlo con olio d'oliva o una spalmabile più leggera per una variazione più salutare. Goditi questo piatto nutriente e saporito come accompagnamento perfetto per qualsiasi pasto!
