1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.7 g | 20% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.7 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 477.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli e carote al vapore
I Broccoli e le Carote al Vapore sono verdure vibranti e nutrienti che si prestano come perfetto contorno. Ricchi di vitamine e minerali essenziali, questo duo colorato è un pilastro in molte cucine in tutto il mondo. Lo steamming di queste verdure preserva i loro sapori brillanti e i nutrienti, rendendoli una scelta salutare per qualsiasi pasto. I broccoli sono noti per l'alto contenuto di vitamina C e fibre, mentre le carote offrono un boost di beta-carotene. Insieme, creano un'aggiunta deliziosa e salutare al tuo piatto, sostenendo il benessere generale e offrendo una croccantezza appagante. Goditi questo blend nutriente per un upgrade salutare nella tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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