1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 5.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.1 g | 11% | |
| Zuccheri | 2.8 g | ||
| proteine | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 301.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Asparagi al vapore
Gli Asparagi al Vapore sono un vibrante ortaggio ricco di nutrienti che proviene dalla cucina mediterranea. Conosciuti per la loro consistenza tenera ma croccante, gli asparagi sono ricchi di vitamine A, C, E e K, oltre che di fibre e antiossidanti. Questa delizia verde è povera di calorie, rendendola una scelta perfetta per un'alimentazione sana. Cuocerli al vapore esalta i loro sapori naturali preservando il loro colore brillante e i nutrienti essenziali. Che siano gustati come contorno o nelle insalate, gli asparagi al vapore non solo aggiungono un tocco di colore al tuo piatto ma favoriscono anche la salute digestiva e supportano un sistema immunitario forte. Abbraccia la bontà di questo elegante ortaggio!
