1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.5 g | 23% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 132.3 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 753.8 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Salmon al vapore
Il Salmone al vapore è un piatto succulento che presenta filetti freschi di salmone cotti al vapore alla perfezione, spesso accompagnati da verdure vibranti come asparagi e carote. Questo piatto proviene da varie cucine, incluse influenze asiatiche e mediterranee, celebrando l'arte della cottura leggera e salutare. Ricco di acidi grassi omega-3, il salmone al vapore favorisce la salute del cuore, potenzia la funzione cerebrale e fornisce nutrienti essenziali. Con il suo sapore delicato e la texture umida, è un modo delizioso per gustare il pesce mantenendo il pasto nutriente e a basso contenuto calorico. Perfetto per una cena veloce durante la settimana o un incontro elegante, il salmone al vapore è una scelta versatile e salutare per ogni occasione.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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