1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 63.5 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.0 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli e cavolfiore al vapore
Il Broccoli e il Cavolfiore al Vapore sono verdure vibranti e nutrienti che si aggiungono perfettamente a qualsiasi pasto. Originarie della cucina europea, queste verdure crucifere sono conosciute per il loro profilo nutrizionale denso, ricco di vitamine C e K, fibre e antiossidanti. Lo sbollentamento aiuta a preservare il loro colore vibrante e i nutrienti essenziali, rendendoli una scelta salutare per il controllo del peso e la salute del cuore. Poveri di calorie ma ricchi di sapore, aggiungono un delizioso croccante e un sapore terroso alle insalate, ai wok o come piatto unico. Gusta la bontà del Broccoli e del Cavolfiore al Vapore per un impulso salutare alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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