Blog Research API Download App
Carambola

Carambola

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
31
calorie
1.0
proteine
6.7
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (100g)
Calorie
 31
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0.0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.2 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2 mg 0%
Carboidrati Totali 6.7 g 2%
Fibra Alimentare 2.8 g 10%
Zuccheri 4.0 g
proteine 1.0 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 3 mg 0%
Ferro 0.1 mg 0%
Potassio 133 mg 2%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Carambola Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    80.0%
    11.9%
    8.1%
    Grassi: 2 cal (8.1%)
    Proteine: 4 cal (11.9%)
    Carboidrati: 26 cal (80.0%)

    About Carambola

    Le pastinache sono una radice dolce e terrosa strettamente imparentata con carote e prezzemolo. Originarie dell'Europa, sono ricche di vitamine C e K, oltre che di fibre, che favoriscono la salute digestiva. Povere di calorie ma ricche di antiossidanti, le pastinache possono sostenere un sistema immunitario sano. Possono essere arrostite, schiacciate o aggiunte alle zuppe, rendendole un ingrediente versatile in varie cucine. Abbraccia i benefici delle pastinache e goditi il loro sapore unico mentre cogli i benefici per la salute che offrono.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Carambola Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.