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Tentacoli di calamaro

Tentacoli di calamaro

Seafood

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (85 grams) contains 78 calories, 13.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.

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216.7
calorie
36.7
proteine
8.6
carboidrati
3.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.1g)
Calorie
216.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.3 g 4%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 550.0 mg 183%
Sodio 1027.8 mg 44%
Carboidrati Totali 8.6 g 3%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0 g
proteine 36.7 g 73%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 88.9 mg 6%
Ferro 1.4 mg 7%
Potassio 683.3 mg 14%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

16.3%
69.6%
14.1%
Grassi: 29 cal (14.1%)
Proteine: 146 cal (69.6%)
Carboidrati: 34 cal (16.3%)

About Tentacoli di calamaro

. Il Wok di Calamari è un piatto vibrante e saporito che unisce teneri calamari, verdure croccanti e una salsa saporita. Proveniente dalla cucina asiatica, questo pasto rapido e salutare presenta ingredienti freschi come peperoni, piselli croccanti e aglio, tutti saltati alla perfezione. Ricco di proteine magre e ricco di vitamine, il Wok di Calamari è poco calorico e ricco di sapore, rendendolo un'opzione senza sensi di colpa per qualsiasi cena. Con un tocco di spezie e una spruzzata di salsa di soia, è un modo delizioso per gustare il pesce mentre si supporta una dieta equilibrata. Goditi il sapore dell'oceano ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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