1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 315.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di calamari
L'Insalata di Calamari è un piatto rinfrescante e vibrante che presenta teneri calamari marinati combinati con verdure croccanti, pomodori maturi e cetrioli croccanti. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa deliziosa insalata spesso è accompagnata da una vinaigrette a base di olio d'oliva, succo di limone ed erbe fresche, che ne esalta i sapori. Ricca di proteine e povera di calorie, l'Insalata di Calamari non è solo deliziosa ma anche una scelta salutare, ricca di acidi grassi omega-3. Tuffati in questa squisita miscela di consistenze e sapori, perfetta per un pranzo leggero o come antipasto gustoso!
