1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Calamari e verdure
Calamari e Verdure è un piatto vibrante che unisce tenero calamaro con un colorato medley di verdure fresche. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa deliziosa ricetta mette in mostra una vasta gamma di ingredienti nutrienti, tra cui peperoni, zucchine e carote, tutti saltati alla perfezione. Ricco di vitamine essenziali, minerali e proteine magre, è una scelta senza sensi di colpa che è bassa in calorie ma ricca di sapore. Ideale sia per gli amanti del pesce che per gli appassionati di salute, il Calamari e Verdure è un'opzione succulenta che porta il gusto dell'oceano direttamente nel tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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