1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 52 g | 66% | |
| Grassi Saturi | 10 g | 50% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 4.4 g | 15% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 904 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About semi di zucca con gusci
I semi di zucca con gusci sono una potenza nutritiva presente in varie cucine, particolarmente apprezzati nei piatti latinoamericani e mediterranei. Ricchi di proteine, grassi sani e vitamine essenziali, questi semi sono una grande fonte di magnesio e zinco, favorendo la salute del cuore e rafforzando l'immunità. Il loro delizioso croccante aggiunge consistenza a insalate, mix di frutta secca o anche come spuntino salato da soli. Tuttavia, la moderazione è la chiave, in quanto possono essere ricchi di calorie. Abbraccia la bontà salutare dei semi di zucca con gusci per un'aggiunta gustosa e salutare alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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