1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 17.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.0 g | 21% | |
| Zuccheri | 6.0 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.9 mg | 10% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca e cavolo riccio
Zucca e Cavolo Nero è un piatto vivace che presenta zucca tenera e arrostita abbinata a cavolo ricco di nutrienti. Originario dal cuore del raccolto autunnale, questa deliziosa combinazione esibisce il meglio dei prodotti stagionali. Ricca di vitamine A, C e K, la zucca offre un sapore naturalmente dolce e una ricchezza di antiossidanti, mentre il cavolo aggiunge un croccante robusto ricco di fibre e minerali essenziali. Insieme, creano un pasto vegetale sano che è povero di calorie ma ricco di benefici per la salute. Goditi questo piatto nutriente come contorno o piatto principale, perfetto per qualsiasi tavola orientata al benessere!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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