1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 623.8 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca e peperoni rampicanti
Zucca e peperoni sono verdure vibranti e nutrienti che portano una schiera di colore e sapore a qualsiasi piatto. Originarie dal continente americano, questi ingredienti versatili sono basilari in molte cucine, dalla ratatouille italiana alle fajitas messicane. Ricchi di vitamine A e C, zucca e peperoni sono poveri di calorie e ricchi di fibre, rendendoli scelte eccellenti per una dieta sana. La loro dolcezza naturale e croccantezza possono essere gustate grigliate, arrosto o saltate in padella, aggiungendo sia consistenza che nutrizione ai tuoi pasti. Abbraccia la bontà e i benefici per la salute di zucca e peperoni oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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