1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 41.0 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 3.6 g | 12% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.4 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 977.9 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate
Gli spuds sono deliziose patate versatili apprezzate in innumerevoli cucine di tutto il mondo. Dai purè cremosi alle croccanti patatine fritte, questi deliziosi amidi sono un elemento fondamentale in molte cucine. Ricchi di nutrienti essenziali, tra cui potassio e vitamina C, gli spuds offrono energia e nutrimento. Quando preparati in modo salutare, come la cottura al forno o alla griglia, possono essere un'aggiunta senza sensi di colpa ai tuoi pasti. Tuttavia, friggerli può aggiungere calorie extra, quindi scegli saggiamente. Abbraccia la magia degli spuds e eleva i tuoi piatti con il loro fascino confortante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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