1 serving (100 grams) contains 82 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
164 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 34 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 16 g | 57% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 14 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 6 mg | 33% | |
| Potassio | 740 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie germogliate
I lenticchie germogliate sono legumi ricchi di nutrienti che sono stati ammollati e lasciati germinare, potenziando il loro profilo nutrizionale. Provenienti da varie cucine mediterranee e asiatiche, questi piccoli concentrati di forza sono ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali. Favoriscono la digestione, aiutano nel controllo del peso e sono povere di calorie, rendendole un'ottima scelta per un'alimentazione sana. Versatili in cucina, le lenticchie germogliate possono essere aggiunte alle insalate, frullate nelle zuppe o utilizzate negli involtini, aggiungendo una piacevole croccantezza e un sapore terroso a qualsiasi piatto. Abbraccia oggi la freschezza e i benefici per la salute delle lenticchie germogliate!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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