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Fagioli verdi germogliati

Fagioli verdi germogliati

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (100 grams) contains 31 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.

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46.3
calorie
4.5
proteine
9.3
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (149.3g)
Calorie
46.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 9.0 mg 0%
Carboidrati Totali 9.3 g 3%
Fibra Alimentare 2.7 g 9%
Zuccheri 6.0 g
proteine 4.5 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 19.4 mg 1%
Ferro 1.3 mg 7%
Potassio 231.3 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

64.2%
31.1%
4.7%
Grassi: 2 cal (4.7%)
Proteine: 18 cal (31.1%)
Carboidrati: 37 cal (64.2%)

About Fagioli verdi germogliati

I fagiolini germogliati sono legumi freschi e vibranti ricchi di sapore e nutrienti. Provenienti dall'Asia, questi verdure croccanti sono uno degli alimenti di base in varie cucine, aggiungendo una deliziosa croccantezza a insalate, saltati e involtini. Ricchi di vitamine A, C, e K, così come di fibre e proteine, supportano un sistema immunitario sano e favoriscono la digestione. Poveri di calorie ma ricchi di antiossidanti, i fagiolini germogliati sono un modo senza sensi di colpa per esaltare i tuoi pasti mentre migliora il tuo benessere. Goditi il gustoso sapore e i benefici per la salute di queste piccole potenze della natura!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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