1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.0 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.9 g | 10% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 357.1 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About spugna gourd
Il Tondino Spugna è una verdura unica, spesso trovata nella cucina asiatica, in particolare nei piatti indiani e cinesi. La sua texture leggera e spugnosa e il sapore delicato lo rendono un ingrediente versatile, perfetto per saltati, curry e zuppe. Ricco di vitamine e minerali essenziali, il Tondino Spugna è povero di calorie e ricco di fibre, promuovendo la salute digestiva e la gestione del peso. Ricco di antiossidanti, supporta anche il benessere generale. Che sia saltato in padella, cotto al vapore o aggiunto ai tuoi piatti preferiti, il Tondino Spugna è una scelta nutritiva che esalta sia il sapore che la salute.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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