1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchina spugna al curry
Il Curry di Zucchine Spugnose è un piatto saporito e nutriente tipico della cucina indiana. Realizzato con tenere zucchine spugnose, conosciute anche come lauki o toor dal, questo curry è cucinato con una miscela di spezie aromatiche, pomodori e cipolle, creando una salsa ricca e saporita. Ricco di vitamine e minerali, lo zucchino spugnoso è povero di calorie e ricco di acqua, rendendolo una scelta salutare per il controllo del peso e l'idratazione. Il piatto è tipicamente servito con riso o roti, offrendo un'esperienza deliziosa che bilancia gusto e nutrizione. Godetevi il calore e la bontà del Curry di Zucchine Spugnose ad ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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