Blog Research API Download App
piselli spezzati

piselli spezzati

Legume

Valutazione dell'Elemento: 91/100

1 serving (180 grams) contains 211 calories, 14.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

✓ No Microplastics
✓ Self-Sanitizing
✓ Knife-Friendly
✓ Dishwasher Safe
✕ Plastic: Harbors Bacteria
✕ Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
210.6
calorie
14.9
proteine
37.8
carboidrati
0.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (180g)
Calorie
 210.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.7 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.3 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 419.4 mg 18%
Carboidrati Totali 37.8 g 13%
Fibra Alimentare 14.8 g 52%
Zuccheri 5.2 g
proteine 14.9 g 29%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 25.2 mg 1%
Ferro 2.3 mg 12%
Potassio 648 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - piselli spezzati Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar

    Fonte delle Calorie

    69.6%
    27.5%
    2.9%
    Grassi: 6 cal (2.9%)
    Proteine: 59 cal (27.5%)
    Carboidrati: 151 cal (69.6%)

    About piselli spezzati

    I Piselli Spezzati sono un legume nutriente ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali. Originari dalle antiche civiltà, sono un pilastro delle cucine di tutto il mondo, in particolare nelle zuppe sostanziose e nei brodi. Ricchi di nutrienti vegetali, i piselli spezzati promuovono la salute del cuore, aiutano la digestione e contribuiscono a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Con basso contenuto di grassi e privi di colesterolo, sono un'ottima scelta per chiunque desideri mangiare in modo più sano. Versatili, deliziosi e ricchi di storia, i piselli spezzati sono un'aggiunta perfetta ai tuoi pasti, creando cibo confortante con un tocco nutrizionale.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - piselli spezzati Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.