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piselli spezzati

piselli spezzati

Legume

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.7 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
704
calorie
49.2
proteine
121.4
carboidrati
2.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
704
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.4 g 3%
Grassi Saturi 0.4 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 10 mg 0%
Carboidrati Totali 121.4 g 44%
Fibra Alimentare 51 g 182%
Zuccheri 16.8 g
proteine 49.2 g 98%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 112 mg 8%
Ferro 9.6 mg 53%
Potassio 1962 mg 41%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

69.0%
28.0%
3.1%
Grassi: 21 cal (3.1%)
Proteine: 196 cal (28.0%)
Carboidrati: 485 cal (69.0%)

About piselli spezzati

Piselli Spezzati è una leguminosa nutriente, rinomata per il suo colore verde o giallo vivace. Ricchi di proteine, fibre, vitamine e minerali, sono un pilastro in varie cucine, specialmente in zuppe sostanziose e stufati. Originari di antichi piatti del Mediterraneo e del Medio Oriente, i Piselli Spezzati offrono non solo un sapore confortante ma supportano anche la salute digestiva e il controllo del peso. Poveri di grassi e ricchi di nutrienti, sono la perfetta aggiunta ai tuoi pasti per un boost sano e soddisfacente. Scopri l'assoluta versatilità dei Piselli Spezzati oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.