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Zucchine spiralizzate

Zucchine spiralizzate

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.

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14.4
calorie
1.0
proteine
2.6
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (85g)
Calorie
14.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 6.8 mg 0%
Carboidrati Totali 2.6 g 0%
Fibra Alimentare 0.8 g 2%
Zuccheri 1.7 g
proteine 1.0 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 13.6 mg 1%
Ferro 0.3 mg 1%
Potassio 221.8 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

60.8%
23.4%
15.8%
Grassi: 2 cal (15.8%)
Proteine: 4 cal (23.4%)
Carboidrati: 10 cal (60.8%)

About Zucchine spiralizzate

Lo Zucchino a Spirale è un piatto leggero e versatile realizzato con zucchine fresche, trasformate in spirali colorate simili a noodles. Proveniente dalla popolare tendenza della pasta a base di verdure, si inserisce perfettamente nelle cucine mediterranee e orientate alla salute. Ricco di vitamine essenziali come A e C, e povero di calorie, lo zucchino a spirale è una fantastica alternativa alla pasta tradizionale. È senza glutine, idratante e ricco di fibre, diventando una scelta perfetta per chiunque desideri aumentare l'assunzione di verdure godendosi pasti deliziosi e senza sensi di colpa. Che sia condito con salsa marinara, coperto di pesto o saltato in padella, lo Zucchino a Spirale è un modo gustoso per mantenere leggeri e nutrienti i tuoi pasti.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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