1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 9.5 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 793.7 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci con salsa di pomodoro
La Zucchina Spirale è un piatto delizioso e nutriente che presenta sottili filamenti arricciati di zucchina fresca, rendendola un'alternativa a basso contenuto di carboidrati alla pasta tradizionale. Proveniente dalla crescente tendenza di spinare le verdure, questo piatto spesso mostra zucchine o zucchine gialle, piene di sapore e colori vibranti. È uno dei pilastri della cucina mediterranea e amato dagli appassionati di salute per le sue ricche vitamine, minerali e alto contenuto di fibre. Ricca di antiossidanti, la zucchina spiralata favorisce la digestione pur essendo naturalmente povera di calorie, rendendola un'opzione ideale per coloro che cercano un pasto leggero e salutare. Goditela saltata in padella, nelle insalate o come base per le tue salse preferite!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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