1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.0 g | 11% | |
| Grassi Saturi | 1.5 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 223.9 mg | 9% | |
| Carboidrati Totali | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.0 g | 10% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 179.1 mg | 13% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 832.8 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci al sesamo
Spinaci al sesamo è un piatto delizioso e nutriente che combina spinaci teneri e saltati con un sapore di sesamo ricco e nocciolato. Originario della cucina asiatica, questo piatto vibrante di solito presenta spinaci freschi, semi di sesamo tostati e un tocco d'aglio, creando un delizioso mix di gusto e consistenza. Ricco di vitamine A, C e K, nonché di ferro e calcio, gli spinaci supportano ossa sane e rafforzano il sistema immunitario. I semi di sesamo aggiungono grassi sani e antiossidanti, rendendo questo piatto non solo saporito ma anche una bomba di nutrizione. Goditelo come contorno o pasto leggero che nutre il tuo corpo e delizia il tuo palato!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
