1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 705.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci con patate
Spinaci con Patate è una deliziosa fusione di teneri spinaci e robuste patate, creando un piatto confortante molto amato in molte cucine, in particolare nella cucina indiana e mediterranea. Questo piatto verde vibrante è spesso condito con spezie aromatiche, che ne esaltano i ricchi sapori. Ricco di vitamine A e C, questa combinazione nutritiva sostiene la salute degli occhi e rafforza l'immunità, mentre le patate forniscono carboidrati essenziali per l'energia. Povero di calorie ma ricco di fibre, gli Spinaci con Patate rappresentano un'aggiunta soddisfacente e salutare a qualsiasi pasto, perfetto per le diete vegetariane. Tuffati in questo delizioso e privo di colpevolezza piacere!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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