1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.7 mg | 18% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potassio | 1328.6 mg | 28% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci con pinoli
Gli Spinaci Con Pinoli è un delizioso piatto mediterraneo che combina meravigliosamente freschi e vibranti spinaci con il ricco e nocciolato sapore dei pinoli. Questa ricetta spesso include un filo d'olio d'oliva e un pizzico d'aglio, esaltandone il suo appeal aromatico. Ricco di vitamine A, C e K, gli spinaci sono un concentrato di nutrienti, mentre i pinoli forniscono grassi sani e proteine. Questo piatto non è solo delizioso ma promuove anche la salute del cuore e supporta la forza delle ossa. Ideale come contorno o piatto principale leggero, gli Spinaci Con Pinoli portano un'intensa esplosione di sapore e nutrizione sul tuo tavolo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
