1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 7.1 g | 35% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 705.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci con carne macinata
Gli Spinaci con Carne Macinata sono un piatto sostanzioso e nutriente che unisce la tenera carne macinata con spinaci freschi e vibranti. Questa ricetta classica ha radici in varie cucine, spesso celebrata nella cucina mediterranea e del Medio Oriente. Ricco di proteine dalla carne e vitamine e minerali essenziali dagli spinaci, non è solo gustoso ma anche una scelta salutare. Il ferro degli spinaci supporta i livelli di energia, mentre le proteine favoriscono la costruzione muscolare. Questo piatto è veloce da preparare, rendendolo perfetto per le serate frenetiche e può essere servito su riso o pasta per un pasto completo. Goditi una delizia saporita e nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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