1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 4.0 g | 20% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 293.7 mg | 97% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci con uova
Gli Spinaci con Uovo è un piatto nutriente e delizioso che unisce spinaci saltati con uova perfettamente cotte, spesso condite con un pizzico di sale e pepe. Proveniente da varie cucine di tutto il mondo, questo piatto mostra la versatilità delle verdure a foglia verde. Gli spinaci sono ricchi di vitamine A, C e K, oltre che di ferro e calcio, rendendolo un concentrato di nutrizione. Le uova apportano proteine e grassi sani, creando un pasto soddisfacente che può essere gustato in qualsiasi momento della giornata. Che sia per una ricca colazione o una leggera cena, gli Spinaci con Uovo sono sia salutari che saporiti, diventando un pilastro della cucina sana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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