1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.1 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci alla besciamella
Gli Spinaci con Salsa Besciamella è un piatto cremoso e confortante che unisce teneri spinaci e una ricca e vellutata salsa besciamella. Proveniente dalla cucina francese, questa deliziosa ricetta mostra il verde vibrante degli spinaci freschi, amalgamato armoniosamente con una classica salsa bianca fatta di burro, farina e latte. Ricchi di vitamine essenziali, specialmente A e K, gli spinaci sono ottimi per la salute, sostenendo la salute ossea e oculare. Sebbene la besciamella aggiunga un sapore indulgente, è importante gustare questo piatto con moderazione. Perfetti come contorno o piatto principale, gli Spinaci con Salsa Besciamella portano un tocco di eleganza su ogni tavolo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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