1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.2 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Omelette agli spinaci e pomodoro
La Torta di Spinaci è un piatto delizioso e nutriente che unisce spinaci freschi con una miscela di erbe e spezie, il tutto avvolto in una pasta sfoglia saporita. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa torta salata vanta ingredienti come formaggio feta e cipolle, creando un profilo di sapore ricco. Ricca di vitamine A, C e K, gli spinaci sono una potenza di antiossidanti, promuovendo la salute degli occhi e rafforzando l'immunità. Che sia gustata come spuntino o come parte di un pasto, la Torta di Spinaci è un'opzione deliziosa e salutare che soddisfa sia il palato che gli obiettivi di benessere. Goditi il sapore della tradizione, una fetta alla volta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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