1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.0 g | 21% | |
| Zuccheri | 7.1 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.9 mg | 10% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 1071.4 mg | 22% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci e pomodori
L'insalata di Spinaci e Pomodori è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce foglie di spinaci freschi, pomodori maturi succosi e un tocco di condimento frizzante. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata non è solo deliziosa ma anche ricca di nutrienti. Gli spinaci sono ricchi di vitamine A e C, mentre i pomodori forniscono antiossidanti come il licopene. Aggiungi un po' di formaggio feta e olive per un tocco in più di sapore e una nota di salinità. Perfetta come pranzo leggero o contorno, questa insalata è una scelta salutare che supporta uno stile di vita sano. Goditi le texture croccanti e i colori vivaci di questa deliziosa Insalata di Spinaci e Pomodori!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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