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Quiche di spinaci e pomodoro

Quiche di spinaci e pomodoro

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 67/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorie
15.8
proteine
31.5
carboidrati
23.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.7 g 30%
Grassi Saturi 11.0 g 55%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 157.7 mg 52%
Sodio 630.9 mg 27%
Carboidrati Totali 31.5 g 11%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 4.7 g
proteine 15.8 g 31%
Vitamina D 78.9 mcg 394%
Calcio 236.6 mg 18%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 473.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte delle Calorie

31.3%
15.7%
53.0%
Grassi: 213 cal (53.0%)
Proteine: 63 cal (15.7%)
Carboidrati: 126 cal (31.3%)

About Quiche di spinaci e pomodoro

Le Uova Benedette al Peperone Piccante sono una variazione audace sul classico piatto di brunch. Caratterizzata da uova perfettamente in camicia sopra un muffin inglese tostato, questo piatto è irrorato con una salsa olandese al chipotle cremosa che aggiunge un tocco saporito. L'aggiunta dei peperoni poblano arrostiti conferisce un calore affumicato, rendendo ogni morso un'esperienza deliziosa. Proveniente da un mix tra cucine messicana e americana, è sia appagante che ricco di proteine. Anche se ha una salsa cremosa che aggiunge calorie, i peperoni poblano sono ricchi di vitamine A e C, regalandoti un tocco di salute ad ogni boccone delizioso. Concediti questa colazione piccante e appagante che saprà entusiasmare il tuo palato!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.