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Duo di spinaci e pomodoro

Duo di spinaci e pomodoro

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 85/100

1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
53.0
calorie
5.1
proteine
8.3
carboidrati
0.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (230.4g)
Calorie
53.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.9 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 55.3 mg 2%
Carboidrati Totali 8.3 g 3%
Fibra Alimentare 3.7 g 13%
Zuccheri 4.8 g
proteine 5.1 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 133.6 mg 10%
Ferro 4.1 mg 22%
Potassio 1285.7 mg 27%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

53.8%
33.1%
13.1%
Grassi: 8 cal (13.1%)
Proteine: 20 cal (33.1%)
Carboidrati: 33 cal (53.8%)

About Duo di spinaci e pomodoro

Il Duo di Spinaci e Pomodoro è un mix vibrante e nutriente di spinaci freschi e pomodori maturi, celebrato per le sue radici esotiche nella cucina mediterranea. Questa deliziosa coppia non solo delizia il tuo palato ma offre anche una potenza di vitamine A e C, ferro e antiossidanti. Gli spinaci contribuiscono alla salute del cuore e rafforzano le ossa, mentre i pomodori forniscono licopene essenziale, noto per le sue proprietà antitumorali. Perfetto come contorno, insalata o addirittura come piatto principale, il Duo di Spinaci e Pomodoro porta delizia e benessere direttamente sul tuo piatto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.