1 serving (143 grams) contains 426 calories, 15.0 grams of protein, 33.9 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
476.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 37.9 g | 48% | |
| Grassi Saturi | 20.3 g | 101% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.6 g | ||
| Colesterolo | 208 mg | 69% | |
| Sodio | 508.8 mg | 22% | |
| Carboidrati Totali | 18.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 16.8 g | 33% | |
| Vitamina D | 57.6 mcg | 288% | |
| Calcio | 372.8 mg | 28% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 344 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Torta di spinaci
La Torta di Spinaci è un delizioso pasticcio salato che combina spinaci freschi, ricotta cremosa e formaggio feta tangy, tutti racchiusi in una crosta sfogliata. Proveniente dalla cucina mediterranea, questo piatto mostra i sapori vibranti e gli ingredienti salutari della regione. Ricca di ferro e vitamine degli spinaci, è un'opzione nutriente perfetta per qualsiasi pasto. La torta è meravigliosamente versatile, perfetta come antipasto, piatto principale o persino come picnic. Goditi questo piatto deliziosamente indulgente ma consapevole della salute che è sicuro di accontentare qualsiasi palato!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Torta di spinaci DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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