1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.3 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potassio | 793.7 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Friggere di spinaci
Lo Stir-fry di Spinaci è un piatto vibrante e nutriente che unisce spinaci freschi, croccanti peperoni e aromatico aglio, tutto saltato alla perfezione. Proveniente dalla cucina asiatica, questa ricetta rapida e semplice è ricca di antiossidanti, vitamine e minerali. Gli spinaci ricchi di ferro promuovono un sangue sano, mentre le verdure colorate aggiungono una croccantezza deliziosa e un'esplosione di fibre. Condito con un filo di salsa di soia e un pizzico di olio di sesamo, questo stir-fry è non solo delizioso ma anche una scelta salutare per un pasto leggero. Goditelo da solo o servito su del riso per un tocco di cereali aggiuntivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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