1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.0 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 74.6 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 9.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.0 g | 10% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 89.6 mg | 6% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 597.0 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci con peperoni rossi e noci
L'insalata di spinaci con peperoni rossi e noci è un piatto vibrante e nutriente perfetto per qualsiasi pasto. Gli spinaci freschi formano la base, fornendo una ricca fonte di ferro e vitamine. I dolci peperoni rossi croccanti aggiungono colore vibrante e un tocco di antiossidanti. Una spolverata di noci tostate, come noci o mandorle, introduce una croccantezza deliziosa e grassi sani. Questa insalata trae ispirazione dalla cucina mediterranea, nota per il suo focus su ingredienti freschi e sapori genuini. Ricca di fibre e nutrienti, non è solo una festa per gli occhi, ma anche una scelta salutare che supporta il benessere generale. Goditela come pranzo leggero o come contorno rinfrescante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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