1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 1.8 g | ||
| proteine | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 507.5 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci con cetrioli
L'insalata di spinaci con cetriolo è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce foglie di spinaci freschi e teneri a fette di cetriolo croccante e fresco. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata non è solo deliziosa ma anche ricca di nutrienti. Gli spinaci sono ricchi di vitamine A e C, ferro e antiossidanti, mentre il cetriolo aggiunge idratazione e una sensazione croccante appagante. Aggiunta una leggera vinaigrette, questa insalata è una scelta perfetta per un pasto salutare o un contorno, offrendo un'opzione a basso contenuto calorico e ricca di fibre. Goditi i sapori freschi e i benefici salutari dell'Insalata di Spinaci con Cetriolo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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