1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
20.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.8 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2 g | 7% | |
| Zuccheri | 0.4 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90 mg | 6% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potassio | 507.3 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci crudi
Gli Spinaci Crudi sono una foglia verde vibrante ricca di sostanze nutritive essenziali. Originaria dalla Persia, questa verdura versatile è una base nelle cucine mediterranee e asiatiche. Ricchi di vitamine A, C e K, nonché di ferro e calcio, gli spinaci crudi supportano ossa sane, potenziano il sistema immunitario e favoriscono una buona visione. Poveri di calorie e ricchi di antiossidanti, sono perfetti per insalate, frullati o come guarnizione croccante. Goditi il sapore fresco e terroso degli Spinaci Crudi e nutri il tuo corpo ad ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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