1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 793.7 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci, patate e funghi
L'Insalata di Spinaci, Patate e Funghi è un piatto vibrante e sostanzioso che combina spinaci freschi, patate tenere e funghi terrosi. Ispirata alla cucina mediterranea, questa insalata non è solo saporita ma anche ricca di nutrienti. Gli spinaci forniscono una ricca fonte di vitamine A e K, mentre le patate offrono fibra e potassio. I funghi aggiungono una profondità saporita e sono ricchi di antiossidanti. Condita con un dressing leggero, questa insalata è un perfetto connubio di consistenze e sapori. Goditela come contorno rinfrescante o come piatto principale appagante, in entrambi i casi è una scelta salutare che delizia il palato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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