1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.5 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 2.8 g | ||
| proteine | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 566.0 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Curry di patate, spinaci e pesce
Curry di Patate e Spinaci con Pesce è un piatto vibrante e nutriente che fonde teneri spinaci e soffici patate con succose pezzi di pesce, il tutto stufato in una ricca e aromatica salsa al curry. Questa deliziosa ricetta trae ispirazione dalla cucina indiana, celebre per i suoi audaci sapori e benefici per la salute. Pieno di vitamine degli spinaci e di acidi grassi omega-3 essenziali dal pesce, questo piatto supporta la salute del cuore e rafforza l'immunità. La combinazione di spezie non solo esalta il gusto ma aiuta anche la digestione, rendendolo un pasto appagante e nutriente che tutta la famiglia amerà. Goditelo con riso bianco o naan caldo per un'esperienza completa e confortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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