1 serving (143 grams) contains 426 calories, 15.0 grams of protein, 33.9 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
476.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 37.9 g | 48% | |
| Grassi Saturi | 20.3 g | 101% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.6 g | ||
| Colesterolo | 208 mg | 69% | |
| Sodio | 508.8 mg | 22% | |
| Carboidrati Totali | 18.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 16.8 g | 33% | |
| Vitamina D | 57.6 mcg | 288% | |
| Calcio | 372.8 mg | 28% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 344 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Torta di spinaci
Lo Spinaci Pie è un piatto delizioso e nutriente che ha origine dalla cucina mediterranea, particolarmente amato nelle cucine greca e turca. Questo pasticcio salato presenta una crosta dorata e soffice, riempita con teneri spinaci, cremoso formaggio feta e erbette aromatiche come aneto e prezzemolo. Ricco di vitamine A e C, gli spinaci aggiungono colore vibrante e benefici per la salute, mentre il feta offre un sapore ricco e saporito. Con un equilibrio di carboidrati dalla crosta e proteine dal formaggio, lo Spinaci Pie non solo sazia ma è anche un'ottima opzione per un pasto o spuntino salutare. Goditi una fetta di tradizione che nutre sia il corpo che l'anima!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Torta di spinaci DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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