1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.0 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 7.2 g | 25% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 480.8 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About crespelle agli spinaci
Le Pancakes agli Spinaci sono una deliziosa e nutriente variazione dei pancake tradizionali, che uniscono spinaci freschi, farina integrale, uova e un pizzico di spezie in un batter verde vibrante. Provenienti da varie cucine che mettono in risalto l'alimentazione salutare, questi pancake sono ricchi di vitamine A e C, ferro e fibra, rendendoli la scelta perfetta per una colazione o uno spuntino salutare. Il loro sapore unico può essere apprezzato sia in versione salata che dolce, guarniti con un cucchiaino di yogurt, un filo di miele o erbe fresche. I Pancakes agli Spinaci non sono solo salutari per il cuore, ma offrono anche un modo divertente per incorporare più verdure nella tua dieta!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
