1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 24 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 8.0 g | 40% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 320.0 mg | 106% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 400.0 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Omlette agli spinaci
L'Omelette agli Spinaci è un piatto delizioso che unisce spinaci freschi, uova di fattoria e un pizzico di condimento per un esplosione di gusto. Di origine dalla classica cucina mediterranea, questo pasto vibrante unisce il sapore terroso degli spinaci alla ricchezza delle uova. Ricco di vitamine A e C, ferro e proteine, non è solo delizioso ma anche incredibilmente salutare. Gli spinaci sono noti per le loro proprietà antiossidanti, rendendo questo piatto una scelta perfetta per una colazione o brunch salutare. Gustalo così com'è, oppure aggiungi il tuo formaggio o spezie preferiti per un tocco in più!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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