1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 24 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 8.0 g | 40% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 320.0 mg | 106% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 400.0 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About frittata di spinaci
L'Omelette agli Spinaci è un piatto delizioso che unisce freschi e vibranti spinaci con soffici uova fresche da fattoria, creando un'opzione nutriente e soddisfacente per la colazione. Proveniente dalla classica cucina francese, questa omelette mostra la semplicità e l'eleganza nella cottura delle uova. Ricca di vitamine A e K dagli spinaci, offre anche una buona dose di proteine, diventando una potenza di nutrimento. Povera di calorie e ricca di sapore, è un pasto salutare che si adatta perfettamente a una dieta equilibrata. Goditela con una spruzzata di formaggio o le tue erbe preferite per una svolta in più, rendendo ogni morso una deliziosa celebrazione di salute e gusto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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