1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 11.0 g | 55% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche con spinaci e funghi
Quiche ai Funghi e Spinaci è un piatto squisito e nutriente, perfetto per qualsiasi pasto della giornata. Questa delizia salata unisce teneri spinaci e terrosi funghi, avvolti in una crosta sfogliata. Originaria della cucina francese, la quiche è diventata un intramontabile preferito in tutto il mondo. Ricca di vitamine, gli spinaci offrono una marcia in più di ferro e antiossidanti, mentre i funghi forniscono nutrienti essenziali. Con una crema all'uovo che li lega tutti insieme, questa quiche non è solo deliziosa ma anche una grande fonte di proteine. Gustala calda o fredda e assapora una fetta di salute e sapore!
