1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 32.0 g | 41% | |
| Grassi Saturi | 11.2 g | 56% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 320.0 mg | 106% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carboidrati Totali | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata di spinaci e funghi con pancetta
L'Insalata di Spinaci con Ranch e Formaggio è un delizioso mix di foglie di spinaci fresche e croccanti, ricco condimento ranch e formaggio cremoso, che la rendono un contorno perfetto o un pasto leggero. Questo preferito americano combina il sapore terroso degli spinaci con il gusto saporito del formaggio, spesso accompagnato da pomodorini ciliegia, croccanti cetrioli e una spolverata di aglio. Ricca di vitamine A e C degli spinaci, questa insalata supporta il sistema immunitario apportando fibra per la digestione. Tuttavia, fai attenzione alle calorie e al sodio della salsa ranch; la moderazione è la chiave! Goditi questa insalata vibrante e appagante per una sana rivisitazione di sapori classici!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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