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Purè di spinaci

Purè di spinaci

Side Dish

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorie
4.7
proteine
29.4
carboidrati
4.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
176.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.7 g 6%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 11.8 mg 3%
Sodio 352.9 mg 15%
Carboidrati Totali 29.4 g 10%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 2.4 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.1 mg 7%
Ferro 1.8 mg 10%
Potassio 588.2 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

65.8%
10.5%
23.7%
Grassi: 42 cal (23.7%)
Proteine: 18 cal (10.5%)
Carboidrati: 117 cal (65.8%)

About Purè di spinaci

Purea di Patate e Spinaci è una deliziosa rivisitazione del classico comfort food. Cremose e burrose patate schiacciate sono abbinate a vibranti e freschi spinaci, creando una bella tonalità verde che eccita occhi e palato. Originaria della tradizionale cucina americana, questo piatto incorpora aglio per un sapore aggiuntivo e un tocco di formaggio Parmigiano per un finale ricco. Non è solo un trattamento per il tuo palato, ma ha anche un impatto nutrizionale, offrendo vitamine A e C insieme a ferro essenziale dagli spinaci. Goditi questo contorno delizioso e sano che unisce comfort e sostegno nutrizionale ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.