1 serving (245 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.9 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 466.0 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 29.1 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 7.8 g | 27% | |
| Zuccheri | 3.9 g | ||
| proteine | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 77.7 mg | 5% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potassio | 436.9 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zuppa di lenticchie e spinaci
La Zuppa di Lenticchie e Spinaci è un piatto nutriente e vibrante che unisce le lenticchie ricche di proteine e gli spinaci freschi, creando un pasto sostanzioso ma leggero. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa zuppa presenta erbe aromatiche come aglio e timo, insieme a un ricco brodo di verdure che lega tutti i sapori. Ricca di vitamine essenziali, minerali e fibre, questa zuppa non solo supporta la digestione ma potenzia anche il sistema immunitario. Goditela calda per un'esperienza confortante che è sia appagante che incredibilmente salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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