1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.1 g | ||
| proteine | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 167 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Foglie di spinaci
Le foglie di Spinaci sono verdure fogliari vibranti ricche di nutrienti. Originarie dalla Persia, queste versatili foglie sono un pilastro delle cucine di tutto il mondo, dalle insalate alle paste. Ricche di vitamine A, C e K e cariche di ferro e calcio, gli spinaci supportano ossa sane e rafforzano il sistema immunitario. I loro antiossidanti aiutano a ridurre l'infiammazione, rendendoli un superfood per la salute del cuore. Che siano saltati in padella, miscelati nei frullati o consumati crudi, le foglie di spinaci sono un modo delizioso per esaltare i tuoi piatti mentre nutri il tuo corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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