1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 588.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci Kootu
Lo Suntak Kootu è un delizioso, sano piatto del sud dell'India che unisce spinaci freschi con lenticchie, spezie aromatiche e cocco. Questo curry sostanzioso è ricco di proteine vegetali e pieno di vitamine essenziali, rendendolo una scelta nutriente per qualsiasi pasto. Con il suo unico mix di sapori, lo Suntak Kootu mette in mostra le vivaci tradizioni culinarie del Tamil Nadu. Goditelo con del riso cotto a vapore o roti per una festa equilibrata e sana che non solo delizia il palato ma nutre anche il corpo. Abbraccia la bontà del verde con ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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