1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 4 g | 20% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 6.7 mg | 2% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.3 g | 4% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 333.3 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci e formaggio di capra
L'Insalata di Spinaci e Formaggio di Capra è un piatto vibrante e rinfrescante che esplode di sapore. Questa deliziosa insalata presenta foglie di spinaci freschi e teneri, formaggio di capra sbriciolato cremoso e un mix di verdure colorate, spesso incluse succose pomodorini ciliegia e croccanti cetrioli. Proveniente dalla cucina mediterranea, unisce ingredienti semplici e salutari che celebrano i prodotti freschi. Ricca di vitamine A e C, oltre che di ferro degli spinaci, questa insalata è una scelta salutare, ricca di antiossidanti. Condita con una leggera vinaigrette, è perfetta come contorno o piatto leggero, offrendo sia nutrizione che indulgenza in ogni boccone.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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